Examen de Conciencia

Antes de comenzar

Señor mío, con la luz del Espíritu Santo, ayúdame a conocer mis pecados, a sentir verdadero dolor de ellos y a confesarlos con sinceridad. Madre mía Inmaculada, ayúdame a hacer un buen examen de conciencia.

Amarás a Dios sobre todas las cosas

Tu relación con Dios

• • ¿Creo todo lo que Dios ha revelado y nos enseña la Iglesia? ¿He dudado o negado verdades de la fe? ¿Doy testimonio de mi fe entre mis amigos?
• • ¿Hago con desgana las cosas que se refieren a Dios? ¿Rezo con frecuencia y atención? ¿Agradezco a Dios tantas cosas buenas que me ha dado?
• • ¿Me he acercado indignamente a recibir algún sacramento? ¿He callado por vergüenza algún pecado mortal en confesiones anteriores?
• • ¿He dicho palabras irreverentes? ¿He jurado sin verdad o sin necesidad?
• • ¿He faltado a Misa los domingos o festivos por mi culpa y sin razón grave? ¿La he vivido mal, distraído a propósito?
• • ¿Vivo los fines de semana como cristiano? ¿He consultado horóscopos, supersticiones o cosas del ocultismo?

Familia y personas cercanas

Honrar padre y madre, respeto a la vida

• • ¿Manifiesto respeto y cariño a mis padres? ¿Les obedezco con prontitud y alegría?
• • ¿Colaboro en las tareas de la casa? ¿Doy buen ejemplo a mis hermanos y les ayudo?
• • ¿Riño con mis hermanos o los insulto?
• • ¿Respeto a los profesores y autoridades?
• • ¿He agredido a personas o participado en peleas?
• • ¿He dañado o puesto en peligro mi vida o mi salud: incumpliendo normas de tráfico, con desorden en el descanso nocturno?
• • ¿He bebido o comido en exceso, me he emborrachado o tomado drogas?

Amistad y relación con los demás

Caridad, envidia, sinceridad

• • ¿Deseo el bien a los demás? ¿Los he perjudicado con engaños, trampas o amenazas?
• • ¿Tengo envidia? ¿Me molesto cuando a otros les salen las cosas bien o me alegro cuando les salen mal?
• • ¿Me tomo en serio la amistad, o me conformo con un trato superficial? ¿Soy leal y sincero con mis amigos? ¿Rezo por ellos?
• • ¿He dicho mentiras? ¿Pienso mal del prójimo y juzgo sin fundamento?
• • ¿Hablo mal de los demás: inventando falsedades, revelando sus defectos o haciendo eco a chismes?
• • ¿He reparado el daño que he causado con esas conversaciones?
• • ¿Colaboro con las necesidades de la Iglesia y de la sociedad? ¿Pienso en los que padecen hambre, enfermedad o soledad?

Castidad y pureza

6º y 9º mandamiento

• • ¿Vivo la castidad? ¿He realizado actos impuros? ¿Solo o con otras personas?
• • ¿He consentido pensamientos, deseos o sensaciones impuras?
• • ¿He visto vídeos, programas, revistas o imágenes indecentes? ¿He navegado por contenido pornográfico?
• • ¿He asistido a fiestas, diversiones o espectáculos que me incitaban a pecar?
• • ¿He incitado a otros a hacer el mal?
• • ¿He puesto medios para cuidar la pureza (custodia de la vista, huir de ocasiones)?

Estudio, trabajo y uso del tiempo

Responsabilidad y orden

• • ¿Estudio con orden e intensidad? ¿Cumplo con mis deberes de estudiante/trabajador?
• • ¿Procuro acabar bien el trabajo? ¿He estorbado el estudio de los demás?
• • ¿He perdido demasiado tiempo en redes sociales, juegos o pantallas?
• • ¿Soy puntual? ¿Aprovecho bien el tiempo que Dios me da?
• • ¿He tomado cosas que no son mías? ¿Las he devuelto?
• • ¿Soy generoso y pongo mis cosas al servicio de los demás, o estoy apegado a ellas?
• • ¿Me quejo cuando no tengo lo que quiero o me falta alguna comodidad?
• • ¿He malgastado dinero por capricho, vanidad o envidia?

Examen diario (5 min)

Para repasar cada noche — 5 pasos sencillos

📝 Notas para la confesión

Usa el examen diario para llegar preparado/a al confesionario

Acto de Contrición

Señor mío Jesucristo, Dios y Hombre verdadero, Creador, Padre y Redentor mío; por ser Vos quien sois, Bondad infinita, y porque os amo sobre todas las cosas, me pesa de todo corazón haberos ofendido. También me pesa porque podéis castigarme con las penas del infierno. Ayudado de vuestra divina gracia, propongo firmemente nunca más pecar, confesarme y cumplir la penitencia que me fuere impuesta. Amén.

Cómo confesarse (paso a paso)

Fórmula para confesarse

Si hace tiempo que no te confiesas o no recuerdas bien la fórmula

Después de confesarte

Te doy gracias, Señor, por haberme perdonado. Aumenta mi amor hacia Ti y hacia los demás. Ayúdame a ser fiel a mis propósitos y a vivir en tu gracia cada día. Virgen María, Madre de misericordia, ayúdame a no volver a ofender a tu Hijo. Amén.